Юмор и самооценка: как смеяться над собой и не терять себя

Иногда мы думаем, что самоирония — это признак силы. Иногда — что это путь к обесцениванию. А как на самом деле?

На этой встрече мы разберёмся:

✨ Как юмор может стать зрелой защитой, а не маской.  
✨ Почему смех над собой — это не всегда самоуничижение.  
✨ Как героини кино сохраняют достоинство, не теряя лёгкости.  
✨ И как мы сами можем превратить уязвимость в уверенность.

Вдохновляться будем Мидж Мейзел, Элл Вудс и Амели — женщинами, которые умеют быть собой, даже когда весь мир против.

Бонус: мини-практика "внутренний стендап" — перепишем одну неловкую сцену из своей жизни в жанре комедии. Да, будет смешно. Да, почувствуем ту самую лёгкость, за которой часто прячется сила. 

Когда: 12 апреля  
Время: 12.00 -13.00 
Формат: онлайн  

Приходите, будет смело, весело и очень по-настоящему �  
Саша Иванова — психолог, мемолог, тренер по ироничной устойчивости)))